mercredi 4 janvier 2017
La lumière bleue du smartphone est-elle dangereuse?
Vous le savez probablement maintenant, mais les smartphones libèrent une lumière bleue qui vous fait lire clairement sur l'écran, même dans les jours les plus ensoleillés.
Cette lumière n'est pas adaptée à la journée .. Elle est émise tout le temps par les ordinateurs portables, TV et autres gadgets aussi. Cette lumière imite le soleil et rend le cerveau confus en pensant qu'il est dehors jour même quand il est nuit. Ainsi, le cerveau s'arrête pour libérer de la mélatonine et vous avez du mal à dormir. Donc, les experts conseillent de retirer tous les électroniques ou d'arrêter les utiliser quelques heures avant le coucher.
La mélatonine est libérée à l'intérieur du corps par un petit organe dans le cerveau - cela s'appelle la glande pinéale et elle fonctionne quelques heures avant le coucher. Les experts ont étudié plus sur ce sujet et l'insomnie de la lumière bleue induisant et ils ont découvert qu'il est dû à un photorécepteur nommé mélanopsine. La mélanopsine a été récemment découvert dans les cellules ganglionnaires de la rétine qui réagissent à la lumière bleue.
Depuis, les études ont constaté que les utilisateurs de téléphone avant de dormir ont plus de mal à s'endormir.
L'effet est pire pour les adolescents, car ils sont plus sensibles à cela que les adultes. C'est parce que le rythme circadien change dans l'adolescence et rend les adolescents plus éveillés. TV ou jeux vidéo sont suffisants pour provoquer l'insomnie pendant une heure ou plus.
La lumière bleue n'est pas la pire chose qu'il y ait ...
Du Département de Physiologie et Cellulaire Biophysique Université de Colombie, le Dr Martin Blank a obtenu dans un groupe d'experts qui ont fait appel à l'ONU sur ces dangers du rayonnement électromagnétique des téléphones ou Wifi.
Beaucoup de préoccupations existent au sujet de tels dispositifs comme même provoquant le cancer. Le cerveau d'un enfant obtient 4 fois plus de rayonnement qu'un adulte et malheureusement tous les enfants ont l'électronique près d'eux.
En Chine, si vous êtes accro à ces appareils électroniques, il est nommé un trouble clinique officiel. Et de nombreux centres de réadaptation ont des jeunes en eux pour les isoler de l'électronique. C'est encore à prouver si cela fonctionne.
Ce qu'il faut faire?
Tout d'abord, limitez l'utilisation avant de dormir et éteignez tout avant de vous coucher. Essayez de lire à la place.
Ou téléchargez le flux qui modifie l'affichage de l'écran pour être chaud la nuit et lumineux pendant le jour afin que la lumière bleue ne vous touche pas autant. Des applications similaires existent pour les téléphones aussi. C'est vraiment important, essayez de les télécharger.
Essayez d'obtenir un sommeil de meilleure qualité même ce soir!
Source
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Source:
Quand l'échec est un feu (JDE)
Mon succès ne dépend pas des critères imposés par des hommes pour maintenir l'égoïsme et la réussite d'une minorité.
Mon succès dépend de mes attentes et j'attends ce qui peut me rendre heureux, et non pas ce qui peut apaiser ou faire disparaitre les critiques.
Ce qu'on appelle souvent échec est l'ignorance des obstacles qui découlent naturellement des stratégies.
Par exemple, le feu est une source de chaleur domestique alimentée par la combustion d'un corps inflammable. Donc, il n'y aura pas de feu si les corps en relation ne sont pas combustibles. Ainsi, deux morceaux de papier ne peuvent pas produire du feu.
L'hostilité est un feu résultant de la haine et de l'égoïsme.
L'hypocrisie est un feu résultant de la rancune et de la médisance.
Le courage est un feu résultant d'une vision et de l'optimisme.
La tolérance est un feu résultant de la liberté et du respect des droits de chacun.
Avant de crier "échec", cherchez à savoir si ce n'est pas l'effet d'une bonne cause: le déterminisme.
Abraham Lincoln, le 16e président des Etats-Unis pendant la guerre de Sécession (1809-1865), a dit:
"Ce que je veux savoir avant tout, ce n'est pas si vous avez échoué, mais si vous avez su accepter votre échec."
JDE
HISTOIRE D'UN HOMME INSATISFAIT DE SA FIANCÉE
HISTOIRE D'UN HOMME INSATISFAIT DE SA FIANCÉE
Avant, il aimait beaucoup sa fiancée, Puis avec le temps ses sentiments ont baissé, Il reconnait que la fille n'a pas changé, elle est restée la même comme à leur début, Elle a gardé sa même gentillesse, sa même droiture, sa même passion... « Elle est magnifique, mais je n'y arrive plus... Mon cœur a du mal à lui donner de l'affection... Je ne comprends pas pourquoi »
Ce jeune homme était sincère avec lui-même,Il est parti en parler à un ami de son père, Car il était gêné d'en parler à son papa... L'ami de son père était quelqu'un d'ouvert et bon vivant, Quand il est arrivé, il l'a trouvé en train d'arroser son jardin,Le jeune homme lui dit :« J'ai ce problème avec ma fiancée...Je n'arrive plus à lui donner de l'affection... Avant je l'aimais énormément, mais maintenant, je n'y arrive plus... Elle commence à sentir que je m'éloigne, et c'est une fille formidable »
L'ami de son père a gardé le silence un instant, puis lui demanda :« Est-ce que tu connais beaucoup de filles ? »Le jeune lui répondit :« Oui, mais c'est juste de l'amitié »L'homme lui demanda :« Quand tu leur envoies des textos ou des messages sur facebook, ça ne dépasse jamais la ligne rouge ? »Le jeune lui dit « Parfois on se dit des paroles gentilles, mais rien d'irrespectueux »L'homme lui répondit « Ce qui t'arrive, arrive aussi à beaucoup de personnes fiancées ou mariées »Le jeune lui demanda : « Et quelle est la solution ? »L'homme lui répondit : « Pourquoi tu ne viendrais pas arroser le jardin avec moi? »Le jeune lui répondit « En réalité, je suis venu vous parler de mes problèmes, ce n'est pas vraiment le moment... »
L'homme insista : « Prend juste ce tuyau d'arrosage »Puis, il ouvrit le robinet, Le jeune ne comprenait pas... Mais cet homme avait une idée derrière la tête.Pendant que le jeune arrosait le jardin, il est venu faire un trou dans le tuyau...Puis il a fait un deuxième trou...Puis une plus grande ouverture. Et une autre...Puis, il lui a demandé : « Comment va l'eau de ton côté ? »Le jeune lui a répondu : « Il y en a de moins en moins... Le débit faiblit »L'homme lui a dit : « C'est normal, car j'ai fait des trous dans le tuyau »Quelqu'un a compris son idée ?À cause des trous, l'eau fuit dans tous les sens, alors au bout du tuyau, il n’y en a plus beaucoup qui arrive...
Le jeune jeta le tuyau en disant : « C'est bon j'ai compris »
Et vous, avez-vous aussi compris ?
Parfois on fait la même chose avec nos sentiments,On fait des trous dans nos sentiments... Alors au lieu que l'amour et l'affection partent dans une seule direction, et pour la seule personne qui est censée recevoir nos nobles sentiments... On fait beaucoup de trous, Parfois par des rencontres, Parfois au téléphone, Parfois par sms, Parfois avec les collègues au travail, Parfois avec les camarades de classe, Le résultat au bout d'un moment est que le débit des sentiments faiblit pour la personne avec qui on est en couple...
C'est vrai que ce sont des trous minuscules... Des choses qu'on ne croit pas très graves... Mais le résultat est là.C'est une idée pratique n'est ce pas ?A tous les jeunes, A toutes les personnes mariées, A tous ceux qui sont fiancés, A ceux qui vont bientôt se marier...
Ne faites pas de trous dans la capacité de votre cœur à donner de l'affection,Dirigez-le dans une seule direction,Et à ce moment vous n'aurez pas les mêmes problèmes que chez le jeune homme de l'histoire,Au contraire vous trouverez que l'eau ou les sentiments vont dans la bonne direction,Et à ce moment c'est sûr... C'est sûr... C'est sûr que tu auras un sourire d'espoir pour toi et ta femme ou ta fiancée.Que Dieu vous rende heureux !
Source: Afriquefemme
Avant, il aimait beaucoup sa fiancée, Puis avec le temps ses sentiments ont baissé, Il reconnait que la fille n'a pas changé, elle est restée la même comme à leur début, Elle a gardé sa même gentillesse, sa même droiture, sa même passion... « Elle est magnifique, mais je n'y arrive plus... Mon cœur a du mal à lui donner de l'affection... Je ne comprends pas pourquoi »
Ce jeune homme était sincère avec lui-même,Il est parti en parler à un ami de son père, Car il était gêné d'en parler à son papa... L'ami de son père était quelqu'un d'ouvert et bon vivant, Quand il est arrivé, il l'a trouvé en train d'arroser son jardin,Le jeune homme lui dit :« J'ai ce problème avec ma fiancée...Je n'arrive plus à lui donner de l'affection... Avant je l'aimais énormément, mais maintenant, je n'y arrive plus... Elle commence à sentir que je m'éloigne, et c'est une fille formidable »
L'ami de son père a gardé le silence un instant, puis lui demanda :« Est-ce que tu connais beaucoup de filles ? »Le jeune lui répondit :« Oui, mais c'est juste de l'amitié »L'homme lui demanda :« Quand tu leur envoies des textos ou des messages sur facebook, ça ne dépasse jamais la ligne rouge ? »Le jeune lui dit « Parfois on se dit des paroles gentilles, mais rien d'irrespectueux »L'homme lui répondit « Ce qui t'arrive, arrive aussi à beaucoup de personnes fiancées ou mariées »Le jeune lui demanda : « Et quelle est la solution ? »L'homme lui répondit : « Pourquoi tu ne viendrais pas arroser le jardin avec moi? »Le jeune lui répondit « En réalité, je suis venu vous parler de mes problèmes, ce n'est pas vraiment le moment... »
L'homme insista : « Prend juste ce tuyau d'arrosage »Puis, il ouvrit le robinet, Le jeune ne comprenait pas... Mais cet homme avait une idée derrière la tête.Pendant que le jeune arrosait le jardin, il est venu faire un trou dans le tuyau...Puis il a fait un deuxième trou...Puis une plus grande ouverture. Et une autre...Puis, il lui a demandé : « Comment va l'eau de ton côté ? »Le jeune lui a répondu : « Il y en a de moins en moins... Le débit faiblit »L'homme lui a dit : « C'est normal, car j'ai fait des trous dans le tuyau »Quelqu'un a compris son idée ?À cause des trous, l'eau fuit dans tous les sens, alors au bout du tuyau, il n’y en a plus beaucoup qui arrive...
Le jeune jeta le tuyau en disant : « C'est bon j'ai compris »
Et vous, avez-vous aussi compris ?
Parfois on fait la même chose avec nos sentiments,On fait des trous dans nos sentiments... Alors au lieu que l'amour et l'affection partent dans une seule direction, et pour la seule personne qui est censée recevoir nos nobles sentiments... On fait beaucoup de trous, Parfois par des rencontres, Parfois au téléphone, Parfois par sms, Parfois avec les collègues au travail, Parfois avec les camarades de classe, Le résultat au bout d'un moment est que le débit des sentiments faiblit pour la personne avec qui on est en couple...
C'est vrai que ce sont des trous minuscules... Des choses qu'on ne croit pas très graves... Mais le résultat est là.C'est une idée pratique n'est ce pas ?A tous les jeunes, A toutes les personnes mariées, A tous ceux qui sont fiancés, A ceux qui vont bientôt se marier...
Ne faites pas de trous dans la capacité de votre cœur à donner de l'affection,Dirigez-le dans une seule direction,Et à ce moment vous n'aurez pas les mêmes problèmes que chez le jeune homme de l'histoire,Au contraire vous trouverez que l'eau ou les sentiments vont dans la bonne direction,Et à ce moment c'est sûr... C'est sûr... C'est sûr que tu auras un sourire d'espoir pour toi et ta femme ou ta fiancée.Que Dieu vous rende heureux !
Source: Afriquefemme
Pourquoi dois-je aller à l’école ?
Chaque année en Haïti, l’ouverture des classes est un casse-tête pour les parents à cause des problèmes économiques et politiques qui sévissent sur l’éducation. Ceci est tellement vrai que certaines écoles autorisent les élèves à venir en civil durant le premier mois de l’année académique.
D’autres élèves qui ont bouclé leurs études secondaires, et même des professionnels, convoitent les sols étrangers alors qu’ils ont le droit de trouver des emplois dans leur pays. Face à cette situation qui dégénère chaque année, est-il obligatoire d’aller à l’école? Si tu fais partie de ceux-là qui se posent cette question, je te propose les 5 raisons pour lesquelles tu dois aller à l’école. Lis chacune d’elles attentivement.
1. C'est un droit
Le rôle de l'Etat et des Collectivités Territoriales est de garantir le droit à l'éducation à tous les enfants nés et vivant en Haïti. L'école doit être gratuite en faveur de tous et ces entités sont là pour veiller au développement du système éducatif. La scolarisation massive (le fait pour beaucoup d'enfants soient inscrits et admis dans un établissement scolaire) est, selon l'Article 32.2 de la Constitution, la seule capable de permettre le développement du pays.
L'enseignement fondamental, poursuit l'Article 32.3, est obligatoire. Les fournitures classiques et le matériel didactique seront mis gratuitement par l'Etat à la disposition des élèves au niveau de l'enseignement fondamental.
Presque partout dans le monde, c'est l'Etat qui assure l'Éducation des enfants. C'est ce qu'on appelle « l'école pour tous » qui doit être publique, gratuite et obligatoire. Mais à cause des inégalités sociales et des problèmes politiques dans certains pays comme le nôtre, tous les enfants ne jouissent pas de ce droit. Si malgré tout, tes parents payent ta scolarité, tu dois continuer sans jamais abandonner. Demain, tu pourras défendre ce droit en faveur de tous les enfants de ta génération si tu deviens un personnage politique honnête et compétent. Molière, un dramaturge français, a écrit: “ Bon droit a besoin daide”.
2. Pour apprendre à lire, à écrire et à compter
Il y a plus de 5 000 ans depuis que l'école existe dans le monde. Elle a pris naissance avec les systèmes d’éducation qui existaient en Egypte, en Inde et en Chine. Grâce à l'écriture, on a pu fixer les savoirs et les principes de la vie en société.
Nous connaissons aujourd’hui l’histoire d’Haïti au moyen de la lecture. S’il n’y avait pas de livres d’histoire, cette connaissance ne serait pas possible. Sur ce, Francklin D. Roosevelt, président des Etats-Unis (1933-1945) a dit : “Les livres sont la lumière qui guide la civilisation”.
Compter est la base d’une langue, car pour apprendre à lire et à écrire le français par exemple, il faut connaître le nombre de lettres de son alphabet. Tu peux mémoriser et réécrire un mot parce que te souviens du nombre de lettres qui le composent. Compter, c’est prêter attention à tout ce qui existe dans ton environnement. C’est ce qui te permet de connaître le nombre de mois dans l’année et le nombre d’heures dans la journée. Un philosophe et mathématicien français nommé René Descartes a déclaré ceci: “Les mathématiques sont la science de l'ordre et de la mesure”.
Ceux qui ne savent ni lire ni écrire s’appellent “illetrés”. Ne leur humilie pas par tes connaissances, mais aide-les, si possible, à écrire, à lire et à compter. Les parents de certains enfants ne savent pas lire et écrire, mais cela ne les empêche pas d’envoyer leurs enfants à l’école afin qu’ils deviennent des intellectuels.
3. Pour choisir un métier
Tout le monde a le droit de rêver ce qu'il désire, mais sans l'instruction, on est limité dans ses rêves. Ainsi, pour devenir médecin, avocat, ingénieur…il faut passer par l'école. Après la philosophie, l'élève peut fréquenter une université ou une école professionnelle pour apprendre un métier. Toutefois, la réussite ne dépend pas uniquement de la fin de tes études clasiques mais, après les avoir terminées, tu sauras comment choisir un métier adapté à tes capacités et à tes rêves.
4. Pour sortir de l'ignorance
L'école ne doit pas être un lieu où l'on dispense des cours selon la tradition orale et force les élèves à parcœuriser les notes. Il faut apprendre aux élèves à réfléchir et à faire progresser les connaissances, contrairement à un système d'enseignement qui, selon le professeur haïtien Victor Bénoit, oblige certains professeurs à travailler selon le programme des examens officiels du Ministère de l'Education Nationale.
L’idée d’apprendre aux élèves à réfléchir a été soutenu d’abord par les philosophes grecs, puis par les romains. C'est à cette époque qu'on a divisé le programme de l'enseignement en trois niveaux : primaire, secondaire et universitaire. De nos jours, comme nous pouvons le remarquer dans la Constitution d'Haïti, on parle du niveau « fondamental » au lieu de « primaire ».
Un philosophe grec, nommé Socrate, ne fut pas d'avis que les connaissances se résident dans les livres. Pour lui, tous les vices proviennent de l'ignorance. C'est pourquoi il disait toujours : « Connais-toi, toi-même ». On se basait sur l'intelligence que sur la mémoire. Néanmoins, il faut savoir aussi que durant cette période, l'instruction fut réservée à un groupe de citoyens de l'élite.De nos jours, tous les enfants peuvent fréquenter une école sans subir la discrimination.
5. Pour éviter la misère
La misère est l'état de très grande pauvreté matérielle. Quelqu'un qui va à l'école peut apprendre un métier pour trouver un emploi. De là, il peut s'assurer une vie normale dans la société et éviter en même temps les difficultés dues à la misère. Si cela n'est pas une réalité pour tous ceux qui vont à l'école, il ne doit pas être non plus un prétexte pour abandonner l'école. Serge Bouchard (1947) a dit : « Si vous croyez que l'éducation ne sert à rien, essayez l'ignorance ». Sans doute, c'est pire ! Pour Georges Danton, homme politique français, après le pain, l’éducation est le premier besoin d’un peuple.
Il y a beaucoup d'autres raisons pour lesquelles tu dois aller à l'école, mais celles-là sont nécessaires pour te guider vers le succès. Comme a dit Charles Lamb, essayiste anglais, la crédulité est la faiblesse de l'homme, mais la force de l'enfant. Donc, l’avenir d'Haïti, ton pays, est entre tes mains et ton instruction est l'arme la plus puissante pour combattre l’ignorance qui ronge la société. Tes parents, tes professeurs et le directeur de ton école compte sur toi. Ne leur décois pas!
Jérôme Dorsonne Emerson
Quelques citations de Jerome Dorsonne Emerson
La promotion du mot "sagesse" ne peut faire de vous un homme sage. Si c'était possible, tous les politiciens tiendraient leurs promesses de campagne.
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La volonté active sans la discipline est un gaspillage d'énergie.
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Si w pa vle konvèti paske pastè se raketè, se yon prèv ke w poko konprann rezon yon moun dwe konvèti.
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Si se chanje rad ki te montre moun konvèti, koutiryè tap gen plis pouvwa pase Jezikri.
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Si yon gason renmen w sèlman pou l fè sèks, san chache konn fanmi w, zanmi w e rèv ou, konnen ou se yon "objet sexuel".
Renmen pa rezime nan seksyalite.
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Il y a tellement de mondes dans cette vie que vous ne savez pas lequel choisir mais après la mort, Il n'y aura que deux, l'enfer et le paradis. Et vous n'aurez pas le choix parce que c'est dans cette vie que vous aviez le temps de décider.
****
Si rekonesans se lachte
Engratitid se mechanste
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Se pa fè peche a ki pi gwo pwoblèm nan pake Bondye konn padone men se janw santi w aprè a e volonte ou genyen pou w pa rekòmanse.
Si tout tan, wap tonbe tonbe tonbe san kite peche a, ou mèt sèten w gen yon grav pwoblèm.
****
La prière peut changer une nation si ses citoyens se repentent. Pas le contraire. Nous vivons l'expérience.
JDE
Le temps, c'est maintenant! (J.D.E)
431e méditation du jour
Mercredi 04 janvier 2017
Le temps, c'est maintenant!
Il n'y a pas une plus grande occasion que maintenant. Les "maintenant" sont des secondes et ce sont ces secondes qui font le temps.
Hier était un aujourd'hui. Aujourd'hui sera un demain. En réalité, ce n'est qu'un assemblage de secondes ou de "maintenant".
C'est dans une seconde qu'un homme peut trouver la mort. Dans une seconde, un accident arrive. Une seconde suffit pour détruire une bonne partie d'un pays avec une bombe atomique.
C'est ce temps que vous et moi avons pour vivre. Hier, aujourd'hui et demain. Dans une semaine, dans un an ou dans vingt ans, notre vie sera faite de secondes et toutes les décisions à prendre commencent par . une seconde.
Qu'est-ce qu'une année? 12 mois, 52 semaines, 365 jours, 8760 heures, 525600 minutes et 31536000 secondes. Par ceci, nous pouvons dire que la vie est une suite de secondes, donc suite du temps que vous avez maintenant.
Voici ce que dit la Bible:"Autrefois vous étiez ténèbres, et maintenant vous êtes lumière dans le Seigneur. Marchez comme des enfants de lumière!"(Ephésiens 5.8) Le seul mot "autrefois" peut englober des décénnies alors que "maintenant" c'est dans cette seconde où vous êtes vivant et aussi toute la vie de votre marche avec le Seigneur.
Alors, dans cette seconde où vous finissez la lecture de ce texte, vous pouvez décider de changer d'attitude. Profitez de cette seconde pour vous repentir. Profitez-en pour donner une autre direction à votre vie car vous n'aurez pas toujours le temps. Un jour, dans une seconde, vous serez mort et vous aurez besoin d'une seule seconde pour être sauvé mais vous ne la trouverez pas.
Une seconde suffira pour la mort.
Une seconde suffira pour l'enlèvement.
Une seconde suffira pour le retour de Jésus-Christ
Mais au jour du jugement, Dieu tiendra compte de toutes les secondes que nous avons vécues.
La nouvelle vie en Christ ne commence pas au premier jour ni au premier mois de l'année, c'est à l'instant même. Saisissez cette occasion.
Pensez-y, c'est très important!
Jérôme Dorsonne Emerson
Mercredi 04 janvier 2017
Le temps, c'est maintenant!
Il n'y a pas une plus grande occasion que maintenant. Les "maintenant" sont des secondes et ce sont ces secondes qui font le temps.
Hier était un aujourd'hui. Aujourd'hui sera un demain. En réalité, ce n'est qu'un assemblage de secondes ou de "maintenant".
C'est dans une seconde qu'un homme peut trouver la mort. Dans une seconde, un accident arrive. Une seconde suffit pour détruire une bonne partie d'un pays avec une bombe atomique.
C'est ce temps que vous et moi avons pour vivre. Hier, aujourd'hui et demain. Dans une semaine, dans un an ou dans vingt ans, notre vie sera faite de secondes et toutes les décisions à prendre commencent par . une seconde.
Qu'est-ce qu'une année? 12 mois, 52 semaines, 365 jours, 8760 heures, 525600 minutes et 31536000 secondes. Par ceci, nous pouvons dire que la vie est une suite de secondes, donc suite du temps que vous avez maintenant.
Voici ce que dit la Bible:"Autrefois vous étiez ténèbres, et maintenant vous êtes lumière dans le Seigneur. Marchez comme des enfants de lumière!"(Ephésiens 5.8) Le seul mot "autrefois" peut englober des décénnies alors que "maintenant" c'est dans cette seconde où vous êtes vivant et aussi toute la vie de votre marche avec le Seigneur.
Alors, dans cette seconde où vous finissez la lecture de ce texte, vous pouvez décider de changer d'attitude. Profitez de cette seconde pour vous repentir. Profitez-en pour donner une autre direction à votre vie car vous n'aurez pas toujours le temps. Un jour, dans une seconde, vous serez mort et vous aurez besoin d'une seule seconde pour être sauvé mais vous ne la trouverez pas.
Une seconde suffira pour la mort.
Une seconde suffira pour l'enlèvement.
Une seconde suffira pour le retour de Jésus-Christ
Mais au jour du jugement, Dieu tiendra compte de toutes les secondes que nous avons vécues.
La nouvelle vie en Christ ne commence pas au premier jour ni au premier mois de l'année, c'est à l'instant même. Saisissez cette occasion.
Pensez-y, c'est très important!
Jérôme Dorsonne Emerson
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